ދަތުގައި ރިއްސާނަމަ ކާންވީ “ބިލިމަގު”

ބިލިމަގަކީ ކާމަރަނގަ އާއި އެއް އާއިލާކަށް ނިސްބަތްވާ ހުތް ފޮނިމޭވާ އެކެވެ. އާންމުކޮށް ރާއްޖޭގެ ހުރިހާ ރަށެއްގައިވެސް ބިލިމަގު ހައްދާ އުޅެއެވެ.

ބިލިމަގަކީ އޭގެ މީރު ކަމާއި އެއްވަރަށް، ސިއްހީ ފައިސާތަކުން ފުރިފައިވާ މޭވާއެކެވެ. އެގޮތުން ދަތުގައި ރިއްސާނަަމަ ރިއްސުން ކުޑަ ކުރުމައް ބިލިމަގުން ފަރުވާ ހޯދިދާނެއެވެ.

ގިނަފަހަރަށް، ދަތެއްއި ރިއްސާނަމަ މުޅިދުވަސް ބޭކާރު ގޮތުގައި ހޭދަވެގެން ދެޔޭ ބުނުން ދޮގަކަށް ނުވާނެއެވެ. ދަތުގައި ރިއްސާނަމަ، އެ ރިއްސާ ދަތުގައި ބިލަމަގު ކޮޅެއް ޗަސްކޮށްފައި އަޅާލާށެވެ. މިކަން ތަޖުރިބާ ކޮށްފައި ތިބި ގިނަ ބަޔަކު ބުނާ ގޮތުން މިކަމަކީ ރިހުން ކެނޑުވުމަށްޓަކައި ކައިއުޅޭ ބޭހަށްވުރެ ފައިދާ ބޮޑު ކަމެއް ކަމަށެވެ.

މީގެ އިތުރުން ބިލިމަގުން ލިބޭ އެހެން ސިއްހީ ފައިދާތަކަށްވެސް މި ލިޔުމުގައި ބަލާލާނަމެވެ.

ކެއްސުން ރަނގަޅުކުރުމަށް

ކެއްސުމަކީ ގިނަފަހަރަށް އިންސާނާއަށް އޭގެ ސަބަބުން އެތަކެއް އުނދަގު ތަކަކާއި ވޭނެއް ތަހައްމަލް ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މާގަދައަށް ކެއްސާ އުނދަގޫވާނަމަ ދަވިއްގަނދު ކޮޅެއްގެ ތެރެއަށް ކޮށާފައިހުރި ބިލިމަގު ކޮޅަކާއި ރަހަލާވަރަށް ހަކުރު ކޮޅެއް އަޅާލުމަށްފަހު ކައްކާލާށެވެ. އެއަށްފަހު ހެނދުނު ހުސްބަނޑާހުރެ އެއްބައި ބޯލާށެވެ. އަނެއްބައި ހަވީރު ބޯލާށެވެ. މިއީ ކެއްސުމަށް އޮތް ރަނގަޅު ފަރުވާ އެކެވެ.

އޮށާޅައިގެ ފަރުވާ

މޫނުގައި އޮށާޅަނަގާތީ ކުރާޝަކުވާ ގިނައެވެ. ޚާއްސަކޮށް ޖިންސުއްލަތީފުންގެ މެދުގައެވެ. މިކަމަށް ފަރުވާ ބޭނުން ނަމަ ޗަސްކޮށްފައި ހުރި ބިލިމަގު ކޮޅެއް، އޮށާޅަ މަތީ އުނގުޅާށެވެ. އެއަށްފަހު، އިރުކޮޅެއް ފަހުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. ފަހަރުގައި ދިލަ ނެގުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ސަބަބަކީ ބިލަމަގަކީ އެއިގެ ޒާތުގައި އެސިޑިކް އެއްޗަކަށް ވުމެވެ.

ކެންސަރު ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް!