ފްރެންޗް ފްރައިޒްއަކީ ދުނިޔޭގެ ކޮންމެ ހިސާބެއްގައިވެސް އެންމެ މަގުބޫލު އެއް ކާނާއެވެ. އޭގެ މީރު ރަހައާއި، ބޭރު ފުށުގެ ބޮލިކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ބަޔަކު މި ކާނާއަށް ލޯބިކުރެއެވެ.
ނަމަވެސް، ފަހަކަށް އައިސް ސޯޝަލް މީޑިއާގައި ދައުރުވަމުންދާ ވީޑިއޯތަކާއި، ސިއްހީ މާހިރުންގެ ވާހަކަތަކުގެ ސަބަބުން، މިއީ ހަށިގަނޑަށް އެންމެ ގެއްލުންހުރި ކާނާގެ ގޮތުގައި ވަނީ ސިފަކުރަން ފަށާފައެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ފިޓްނަސް އިންފްލުއެންސަރުން މި ކާނާ ދިރިއުޅުމުން އެއްކޮށް ނައްތާލުމަށް ބާރުއަޅަމުންދެއެވެ.
ސިއްހީ މާހިރުންގެ ނަޒަރުގައި ފްރެންޗް ފްރައިޒް
ކާނާއާ ބެހޭ މާހިރުން ފާހަގަކުރާ ގޮތުގައި، ފްރެންޗް ފްރައިޒްއަކީ އޭގެ ޒާތުގައި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކާނާއަށް ނުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް، މައްސަލަ ދިމާވަނީ އެ ތައްޔާރުކުރާ ގޮތާއި، ބޭނުންކުރާ މިންވަރުގެ ސަބަބުންނެވެ. އަލުވީގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ފައިބަރާއި، ޕޮޓޭސިއަމް އަދި ވިޓަމިން ސީ އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް، ގިނަ އަދަދަކަށް ތެލުގެ ތެރޭގައި މަތީ ހޫނުމިނެއްގައި ތެލުލުމުން، އޭގައި ހުންނަ ފައިދާހުރި މާއްދާތައް ނެތިގޮސް، ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުންދޭ މާއްދާތަކެއް އުފެދެއެވެ.
ލޭގެ ހަކުރަށް ކުރާ އަސަރު
ފްރެންޗް ފްރައިޒް ކެއުމުން ލޭގެ ހަކުރުގެ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް މަތިވެގެންދެއެވެ. މިއީ އޭގައި ހުންނަ ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް އަވަހަށް ހަޖަމުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މީގެ ނަތީޖާއަކީ ކައި ނިމޭތާ ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލުން ބަނޑުހައިވުމެވެ. މިއީ ބަރުދަން އިތުރުވުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު އެއް ސަބަބެވެ. ގަވާއިދުން މިފަދަ ކާނާ ބޭނުންކުރުމަކީ އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް އުފެދި، ހަކުރު ބައްޔަށް މަގުފަހިވާ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި މާހިރުން އިންޒާރުދެއެވެ.
ހިތުގެ ބަލިތަކާއި އެހެނިހެން ނުރައްކާތައް
ފްރެންޗް ފްރައިޒްގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ލޮނާއި ނުރައްކާތެރި ފެޓްސް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. މީގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުމާއި، ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އަންހެނުންގެ ހޯރމޯންތަކަށް ބަދަލު އައުމާއި، ފިރިހެނުންގެ ބަނޑުލުމަކީވެސް މިފަދަ ކާނާ ގިނައިން ބޭނުންކުރުމުގެ ނަތީޖާއެކެވެ. މީގެ އިތުރުން، މަތީ ހޫނުމިނެއްގައި ތެލުލުމުން އުފެދޭ ’އެކްރިލަމައިޑް‘ ފަދަ މާއްދާތަކަކީ ސިއްހަތަށް ނުރައްކާތެރި މާއްދާތަކެކެވެ.
ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ގޮތަކަށް ބޭނުންކުރުން
ފްރެންޗް ފްރައިޒް އަކީ މުޅިން ހުއްޓާލަން ޖެހޭ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށް ބައެއް މާހިރުން ދެކެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި، އެއަރ ފްރަޔަރ ބޭނުންކޮށްގެން ނުވަތަ މަދު ތެޔޮކޮޅެއްގައި ފިހެގެން ތައްޔާރުކުރުމުން އޭގެ ގެއްލުން ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ކެއުމުގެ ތެރޭގައި ފްރެންޗް ފްރައިޒްއާއެކު ތަރުކާރީއާއި ޕްރޮޓީން ހިމެނުމަކީ ލޭގެ ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޖުމްލަގޮތެއްގައި ބަލާއިރު، ފްރެންޗް ފްރައިޒްއަކީ އޭގެ ޒާތުގައި ’އެންމެ ގޯސް‘ ކާނާއަށް ނުވި ނަމަވެސް، އެއީ ވަރަށް ބަލައިގެން ބޭނުންކުރަންޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށްޓަކައި، މިފަދަ ތެލުލި ތަކެތި ބޭނުންކުރާ މިންވަރު މަދުކޮށް، ތައްޔާރުކުރާ ގޮތަށް ބަދަލު ގެނައުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކޮންމެ އެއްޗެއްވެސް މިންގަނޑުން ބޭނުންކުރުމަކީ ސިއްހަތަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
