އެމެރިކާގައި ދިރިއުޅޭ އިންޑިއާ އަސްލަކަށް ނިސްބަތްވާ ކޮންޓެންޓް ކްރިއޭޓަރެއް ކަމުގައިވާ ޝިވީ ޗައުހާން، ކެއްކުމަށްފަހު ޚާއްޞަކޮށް އަންނައުނުގައި ހިފާފައި ހުންނަ މަސާލާގެ ވަސް ފިލުވުމަށް އޭނާ ބޭނުންކުރާ ގޮތް، މިހާރު ވައިރަލްވެފައިވާ އިންސްޓަގްރާމް ވީޑިއޯއެއްގައި ހިއްސާކޮށްފިއެވެ. އިންޑިއާ ކެއްކުންތަކަށް ލޯބިކުރާކަމަށް ބުނެފައިވީނަމަވެސް، ލޮނުމެދު، ގަރުދިޔާ އަދި މަސާލާގެ ވަސް އަންނައުނުގައި ހިފާފައި ހުންނަ ގޮތް ނުރުހޭކަމަށް އޭނާ އިޢުތިރާފުވިއެވެ. ”އިންޑިއާ ކާނާގެ ވަސް ފިލުވާނެ ގޮތް“ މި ސުރުޚީގެ ދަށުން، މި މައްސަލަ ހައްލުކުރުމަށް ”ކެއްކުމުގެ އަންނައުނު“ ބޭނުންކުރުމަށް ޗައުހާން ހުށަހަޅާފައިވެއެވެ.
”ލޮނުމެދު، ގަރުދިޔާ އަދި މަސާލާގެ ވަސް ލައިގެން ހުންނަ އަންނައުނުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ހިފައެވެ. އެހެންކަމުން، ކެއްކުމަށް ވަކި އަންނައުނު ބޭނުންކުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އަދި އޮފީހުން އައިސް ވަނުމާއެކު އޮފީސް އަންނައުނު ބަދަލުކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ބޭރަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ވެސް އަންނައުނު ބަދަލުކުރަން، އެއީ ކެއްކުމުގެ ވަސް ހިފާފައި ހުރެދާނެތީ،“ އޭނާ ބުންޏެވެ.
މިކަމާ ގުޅިގެން އޮންލައިންގައި މަޝްވަރާތަކެއް ކުރެވުނެވެ. އަދި މިފަދަ ކަމެއް ކުރަން ޖެހޭތޯ ގިނަ ބަޔަކު ސުވާލު އުފެއްދިއެވެ.
މަލަޔާލަމް ޔޫޓިއުބަރ އަދި ކެއްކުމުގެ މައުލޫމާތު ފަތުރާ އުޝާ މެތިއު ބުނި ގޮތުގައި ކަށިތަކުގައި އަންގި އަޅައި، އޭޕްރަން ލުމަކީ ހަމައެކަނި ސާފުތާހިރުކަމަށްޓަކައި ނޫނެވެ. އޭގެ ސަބަބުން ބޭނުމެއް ނެތް ވަސްތައް ވެސް މަދުކުރެވޭނެއެވެ. ”ވަރުގަދަ ވަސްދުވާ ތަކެތި، މިސާލަކަށް ފިޔާ، ލޮނުމެދު ނުވަތަ މަސް ގެންގުޅުމަށްފަހު އަތުގައި ހުންނަ ވަސް ކެނޑުވުމަށް އަތް ދޮވުމަށް ލުނބޯ ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި އޭޕްރަން ފަދަ ކަށިތަކުގައި އަޅާ ހެދުން ކޮންމެ ދުވަހަކު ދޮވުމަކީވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ،“ މެތިއު ވިދާޅުވިއެވެ.
ވަރުގަދަ ވަހަށް އުނދަގޫވާ މީހުންނަށް، މެތިއު ހުށަހަޅާ ގޮތުގައި ބޮޑު ފިޔާގެ ބަދަލުގައި ކުޑަ ފިޔާ ނުވަތަ ލީކްސް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މިއިން ލިބޭ ރަހަ އެއްގޮތްވުމާއެކު، ވަސް އެހާ ގަދަ ނުވާނެއެވެ. ”ލޮނުމެދުގެ ވަސް ދެމިގެންދާ ގޮތް ކަމުނުދާ މީހުންނަށް ފެހި ލޮނުމެދު ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ،“ އޭނާ ބުންޏެވެ.
ކަރީތަކާއި ބަހާރާތް ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ކާނާ ތައްޔާރުކުރުމުގައި، ޕައުޑަރު ފެނުގައި ވިއްސާލުމަށްފަހު ތަށީގެ ތެރެއަށް އެޅުމަށް މެތިއު ލަފާދެއިނެވެ. އަދި މަޑު އަލިފާނެއްގައި ތަށި ނިވާކޮށްގެން ކެއްކުމުން ވަސް ބޭރުނުވެ ހިފެހެއްޓޭނެއެވެ. މަހާއި ކަޅުބިލަމަހުގެ ބާވަތްތައް ހިމެނޭ ކާނާ ތައްޔާރުކުރުމުގައި، މަސް ނުވަތަ ކަޅުބިލަމަސް ލޮނުމެދު ޖޫހުން ދޮވުމަށް ނުވަތަ ވިނެގަރު ނުވަތަ ލޮނުމެދު ޖޫސް އެއްކޮށްލާފައިވާ ފެނުގައި މަދުވެގެން އެއް ގަޑިއިރު ބެހެއްޓުމަށްފަހު ކެއްކުމަށް އޭނާ ހުށަހެޅިއެވެ.
ކައްކާ ނިމުމަށްފަހު އަންނައުނު ބަދަލުކުރުމަކީ އަމިއްލަ އިޚްތިޔާރެއް ނަމަވެސް، ބަދިގެ ސާފުތާހިރުކަން ދެމެހެއްޓުމާއި ފަސޭހަ ގޮތްތަކެއް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަސް މަދުކޮށް ކެއްކުމުގެ ތަޖުރިބާ އިތުރަށް ރަނގަޅުކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ”ކައްކާއިރު ލާ އަންނައުނު“ ބޭނުންކުރާ ބަޔަކަށް ވިޔަސް ނުވަތަ ނޫން ކަމުގައި ވިޔަސް، މި މާހިރުންގެ ލަފާތަކުން ކަށަވަރުންވެސް ތިޔަބޭފުޅުންގެ ބަދިގެ ތާޒާކަމާއެކު ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.
