ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: މުޅި އުމުރަށް ދެމިގެންދާ ދެވިހިފުމެއްގެ ފެށުމަކަށް ވެދާނެ!

ޒުވާނުންގެ މެދުގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރުން ދަނީ މުޅި ދުނިޔޭގައި ވެސް ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ސީރިއަސް ކަންބޮޑުވުމަކަށް ވަމުންނެވެ. ދިވެހިރާއްޖެ ވެސް މީގެ ތެރެއިން އިސްތިސްނާއެއް ނުވެއެވެ. ދުންފަތުގެ ނުރައްކާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވަމުން ދިޔަ ނަމަވެސް، ގިނަ ފުރާވަރު ކުދިން ދަނީ ސިނގިރެޓާއި ދުންފަތުގެ އެހެނިހެން ބާވަތްތައް ތަޖުރިބާ ކުރަމުންނެވެ. ދުނިޔޭގެ ޞިއްޙަތު ޖަމްޢިއްޔާގެ ތަފާސް ހިސާބުތައް ދައްކާ ގޮތުން، ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރާ މީހުންގެ ގާތްގަނޑަކަށް 90 އިންސައްތަ މީހުން ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރަން ފަށާފައިވަނީ ޢުމުރުން 18 އަހަރު ނުފުރެނީހެވެ. މިކަމުން ދައްކައިދެނީ ޒުވާނުން ދުންފަތުން ރައްކާތެރިކުރުމަކީ ކިހާ މުހިންމު ކަމެއްކަމެވެ.

ޒުވާނުން ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރަން ފަށަނީ ކީއްވެ؟

ޒުވާނުން ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރަން ފަށާ މައިގަނޑު އެއް ސަބަބަކީ އެކުވެރިންގެ ނުފޫޒާއި އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން ކުރާ އަސަރެވެ. ގިނަ ފުރާވަރު ކުދިންނަށް، ޚާއްޞަކޮށް ސްކޫލް މާޙައުލުގައި ނުވަތަ އިޖުތިމާޢީ އެއްވުންތަކުގައި، ބައިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ފެތެން ޖެހޭ ކަމުގެ އިޙުސާސް ކުރެވެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، ޢާއިލާގެ މެންބަރުންގެ ފަރާތުން ނުވަތަ މީޑިއާ މެދުވެރިކޮށް ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރާ މަންޒަރު ފެނުމުން، އެ އާދަ ޢާންމު ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެން ފަށައެވެ. ސެންޓާސް ފޮ ޑިޒީޒް ކޮންޓްރޯލް އެންޑް ޕްރިވެންޝަންގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި، އެހެން މީހުން ޤަވާޢިދުން ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރާ ތަން ފެންނަ ޒުވާނުން އެ އާދައިގައި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ދެ ގުނަ ބޮޑެވެ. މިމައްސަލައިގައި ދިވެހިރާއްޖޭގެ ޙާލަތަށް ބަލާއިރު، ސިނގިރެޓް ފަސޭހައިން ލިބެން ހުރުމާއި ޢުމުރުފުރާގެ ހިފެހެއްޓުންތައް ތަންފީޒުކުރުމުގައި ހުރި ދޫތަކުގެ ސަބަބުން މި މައްސަލަ އިތުރަށް ބޮޑުވެއެވެ.

ޞިއްޙީ ނުރައްކާތަކާއި ނަތީޖާތައް

ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރުމުން ޞިއްޙަތަށް ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަރަށް ބޮޑެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ޅަ ޢުމުރުގައި ފެށުމުން މި ނުރައްކާ އެތައް ގުނައެއް އިތުރުވެއެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރުމުން ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ގުނަވަނަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރާއި ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ. ދުނިޔޭގެ ޞިއްޙަތު ޖަމްޢިއްޔާގެ ރިޕޯޓުތައް ދައްކާ ގޮތުން، ކޮންމެ އަހަރަކު ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި ދުންފަތުގެ ސަބަބުން 8 މިލިއަނަށް ވުރެ ގިނަ މީހުން މަރުވެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ދުންފަތުގެ ދުމަށް ހުށަހެޅޭ ގާތްގަނޑަކަށް 1.3 މިލިއަން ފުންސަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ މީހުން ވެސް ހިމެނެއެވެ. ޅަ ޢުމުރުގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރާ ކުދިންނަށް، ކުރީކޮޅުގައި ދެވިހިފުމުގެ މާނައަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދުންފަތަށް ހުށަހެޅުމެވެ. މީގެ ސަބަބުން ފަހުން ސީރިއަސް ޞިއްޙީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެގެންދެއެވެ.

އިޤްތިޞާދީ އަދި އިޖުތިމާޢީ އަސަރުތައް

ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރުމުން ހަމައެކަނި ގެއްލުން ލިބެނީ ޞިއްޙަތަކަށް ނޫނެވެ. އޭގެ ސަބަބުން މާލީ އަދި އިޖުތިމާޢީ ބުރަތައް ވެސް އުފެދެއެވެ. ޒުވާނުންނަށް ބަލާއިރު، ސިނގިރެޓަށް ފައިސާ ޚަރަދުކުރުން ވެގެންދަނީ ބޮޑު ޚަރަދެއް ހިނގާ ކަމަކަށެވެ. މީގެ ސަބަބުން ތަޢުލީމަށާއި، ފަހަށް ރައްކާކުރުމަށާއި ޢާއިލާއަށް އެހީތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރެވޭނެ ފައިސާ ގެއްލިގެންދެއެވެ. ދިރިއުޅުމުގެ ޚަރަދު މިހާރު ވެސް ބޮޑު ދިވެހިރާއްޖެ ފަދަ ޤައުމެއްގައި، މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭކާރު ބުރައެއް އެޅެއެވެ.އަދި މީގެ އިތުރުން ދުންފަތާ ގުޅުން ހުރި ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ސަރުކާރުތަކުން އެތައް މިލިއަން ރުފިޔާއެއް ޚަރަދުކުރެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވެ ދުމުން ސަލާމަތްވެފައިވާ މާޙައުލުތައް ޚިޔާރުކުރާ މީހުން ގިނަވަމުންދާ ވަރަކަށް، ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރުމުން އިޖުތިމާޢީ ގުޅުންތަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރު ކުރެއެވެ.

ހޭލުންތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅު އެޅުން

ޒުވާނުންގެ މެދުގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރުމުގެ މައްސަލައާ ކުރިމަތިލުމަށް ކަމާ ބެހޭ ފަރާތްތަކާއި މުޖުތަމަޢުގެ ފަރާތުން ހަރުދަނާ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން ވަރަށް ވެސް މުހިންމެވެ އެގޮތުން، ދުންފަތުގެ ނުރައްކާތައް ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްދޭ ފުރިހަމަ ޞިއްޙީ ތަޢުލީމީ ޕްރޮގްރާމްތައް ސްކޫލްތަކުގައި ހިންގަން ޖެހެއެވެ. ދަރިންނަށް މަގު ދައްކައިދީ ރަނގަޅު ނަމޫނާ ދެއްކުމުގައި މައިންބަފައިންގެ ދައުރު ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ. ދުންފަތުން ނެގޭ ޓެކްސް ބޮޑުކުރުމާއި، ޢުމުރުފުރާގެ ހިފެހެއްޓުންތައް ހަރުކަށިކޮށް ތަންފީޒުކުރުމާއި، ޢާންމު ހޭލުންތެރިކަމުގެ ކެމްޕެއިންތައް ހިންގުން ފަދަ ސިޔާސަތުތައް ގިނަ ޤައުމުތަކުގައި ވަނީ ކާމިޔާބު ވެފައެވެ. ދުނިޔޭގެ ޞިއްޙަތު ޖަމްޢިއްޔާ ބުނާ ގޮތުން، ދުންފަތުން ނެގޭ ޓެކްސް ބޮޑުކުރުމަކީ ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރާ ނިސްބަތް ދަށްކުރުމަށް، ޚާއްޞަކޮށް ޒުވާނުންގެ މެދުގައި، އެންމެ ކާމިޔާބު އެއް ގޮތެވެ.

ކުރުގޮތަކަށް ދަންނަވާނަމަ، ޒުވާނުންގެ މެދުގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރުމަކީ ވަގުތުން ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭ، ބޮޑުވަމުން އަންނަ ޢާންމު ޞިއްޙީ މައްސަލައެކެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރާ ގިނަ މީހުން ޅަ ޢުމުރުގައި ފަށާތީ، ދިގު މުއްދަތުގެ ގެއްލުން ކުޑަކުރުމުގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ ރައްކާތެރިކުރުމެވެ. ހަރުދަނާ ސިޔާސަތުތަކާއި، ރަނގަޅު ތަޢުލީމާއި، މުޖުތަމަޢުގެ ބައިވެރިވުމާ އެކު، ދިވެހިރާއްޖެއަށް އެ ޤައުމުގެ ޒުވާނުން ދުންފަތުގެ ނުރައްކާތަކުން ރައްކާތެރިކުރެވޭނެއެވެ. ޤައުމުގެ މުސްތަޤުބަލު ބިނާވެފައި ވަނީ ޒުވާނުންގެ ޞިއްޙަތުގެ މައްޗަށެވެ. ދުންފަތުގެ ވަބާ ޒުވާނުންގެ މެދުގައި ފެތުރެން ދޫކޮށްލުމަކީ އެ މުސްތަޤުބަލު ސީރިއަސް ނުރައްކަލެއްގެ ތެރެއަށް ވައްޓައިލުމެވެ.