މޫނުގައި ބިހި ނެގުމަކީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ، އުނދަގޫ އަދި މާޔޫސްކުރުވާ ކަމެކެވެ. އަގުބޮޑު ކްރީމްތަކާއި، ތަފާތު އެކި ފަރުވާތައް ކުރި ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު އެންމެ ފައިދާހުރި ހައްލު ފެންނަނީ ގޭގެ ބަދިގެތެރެއިންނެވެ. އެގޮތުން، އަޅުގަނޑުމެން ކެއްކުމުގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ’ފިޔާ‘ އަކީ ބިހި ފިލުވުމަށް ލިބޭ ވަރަށް މުހިންމު ބާވަތެކެވެ.
ފިޔާ ބޭނުންކުރަންވީ ކީއްވެ؟
މޫނުގައި ފިޔާ އުނގުޅުމަކީ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް، ފިޔާގައި ހިމެނޭ ސަލްފަރ، އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްސް އަދި ބެކްޓީރިއާއާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ މާއްދާތަކަކީ ބިހި ނެގުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ބާވަތްތަކެވެ. ސަލްފަރަކީ ބިހި އުފައްދާ ބެކްޓީރިއާ ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދީ، ހަލާކުވެފައިވާ ހަންގަނޑު އަލުން އާރާސްތުކޮށްދެއެވެ.
ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް
ތާޒާ ފިޔާގެ ދިޔަ ބޭނުންކުރުމަކީ ބިހި ފިލުވުމަށް އޮތް ފަސޭހަ ގޮތެކެވެ. ފިޔާ ފޮއްޗެއް ކޮށާލުމަށްފަހު އޭގެ ދިޔަ ނަގައި، ބިހި ނަގާފައި ހުރި ތަންތަނުގައި އުނގުޅާލާށެވެ. މަދު މިނެޓުކޮޅަކު ބެހެއްޓުމަށްފަހު ދޮވެލާށެވެ. ހަންގަނޑު ނާޒުކު ނަމަ، ފިޔާ ދިޔައާ މާމުއި އެއްކޮށްލައިގެން ބޭނުންކުރުމުން ހަންގަނޑަށް ލިބޭ ބާރު ކުޑަކޮށްދީ، ހަންގަނޑު އޮމާންކޮށްދޭނެއެވެ.
އޭގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންސް
ފިޔާގައި ’ކުއެސެޓިން‘ (Quercetin) ކިޔާ ބާރުގަދަ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓެއް ހިމެނެއެވެ. މިއީ ދުޅަވުމާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ މާއްދާއެކެވެ. މޫނުގައި ބިހި ނަގައި ރަތްވެ ދުޅަވުމުން، ފިޔާގެ ސަބަބުން އެ ދުޅަ ތިރިކޮށްދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ފިޔާގައި ހުންނަ ސަލްފަރ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުން އުފައްދާ ތެޔޮ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ވަސް ނުދުވާނެހެން ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް؟
ފިޔާގެ ވަހަކީ ގިނަ ބަޔަކަށް ކަމުދާ ވަހެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް އުކުޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެން މިކަން ހައްލުކުރެވިދާނެއެވެ:
- މާމުއި އެއްކުރުން: މާމުއިގެ ސަބަބުން ފިޔާގެ ވަސް ކުޑަކޮށްދެއެވެ.
- ބިހި ހުރި ތަނުގައި އެކަނި އުނގުޅުން: މުޅި މޫނުގައި އުނގުޅުމުގެ ބަދަލުގައި ހަމައެކަނި ބިހި ނަގާފައިވާ ތަންތަނުގައި އުނގުޅާށެވެ.
- ރަނގަޅަށް ދޮވެލުން: ފިޔާ އުނގުޅުމަށްފަހު ތާފަނާ ފެނުން ރަނގަޅަށް މޫނު ދޮވެލާށެވެ.
- ހަފްތާއަކު 2-3 ފަހަރު: މާ ގިނައިން ބޭނުންކުރުމުން ހަންގަނޑަށް އުނދަގޫވެދާނެތީ، މިންގަނޑެއްގައި ހިފަހައްޓާށެވެ.
ޝައުގުވެރި ބައެއް މައުލޫމާތު
ފިޔައަކީ ހަމައެކަނި ބިއްސަށް އޮތް ހައްލެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުން މޫނުގައި ހުންނަ ލަކުނު ފިލުވުމަށްވެސް ފިޔާ ބޭނުންކުރެއެވެ. އޭޝިއާ އަދި މެދުއިރުމަތީގެ ގައުމުތަކުގައި ޒަމާނުއްސުރެ ފިޔާގެ ފަރުވާ ބޭނުންކުރަމުން އައިސްފައިވެއެވެ. އަދި ފިޔާއާ އެކު ރީނދޫ، ކަނޑިކި (Yogurt) ނުވަތަ ކޯދު (Aloe Vera) އެއްކޮށްގެން މޫނުގައި އަޅާ މާސްކު ތައްޔާރުކުރެވިދާނެއެވެ.
